Terapi denildiğinde birçok kişinin zihninde şu soru belirir:
“Geçmişimi anlatmak zorunda mıyım?”
Bu soru son derece anlaşılırdır. Çünkü geçmiş, çoğu zaman zor, karmaşık ya da korunmak istenen alanlar içerir.
Ancak terapide temel ilke şudur: Kişi hazır olmadığı hiçbir şeyi anlatmak zorunda değildir.
Psikoterapi, danışanın sınırlarına saygı duyulan bir süreçtir. Ne konuşulacağı, ne zaman konuşulacağı ve ne kadar derine inileceği birlikte belirlenir. Terapistin görevi zorlamak değil, güvenli bir alan oluşturmaktır.
Bilimsel olarak da biliyoruz ki güven oluşmadan yapılan derin paylaşımlar, iyileştirici olmaktan çok zorlayıcı olabilir. Bu nedenle terapi, “her şeyi anlatmak” değil, kişinin taşıyabileceği kadarını ele almak üzerine kuruludur.
Bazen sadece bugünü konuşmak bile yeterlidir. Geçmiş, ancak kişi hazır olduğunda ve ihtiyaç duyduğunda kendiliğinden gündeme gelir.
Comments (4)
admin
22 Şubat 2022Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.
admin
22 Şubat 2022Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.
admin
22 Şubat 2022Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.
admin
22 Şubat 2022Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.